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功效与作用

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苦瓜的功效与作用

网络整理
小林

  苦瓜也称作凉瓜,味道微苦,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养素。

  

  【苦瓜的功效与作用

  

  1、ZENGJINSHIYU:KUGUAZHONGHANYOUKUGUADAIYECHENGKUGUAGAN,HEKUWEISUYIQIZENGJINSHIYU,JIANPIKAIWEI。

  

  2、DIAOJIEXUEGUAN:KUGUAZHONGHAIHANYOUGUOJIAO,KEYOUXIAODIAOJIEXUEGUAN,JIANGDICANHOUDANGUCHUNYIJIXUEZHISHUIPING。

  

  3、KONGZHIXUETANG:KUGUAZHONGDEKUGUADAIHAIYOULEISIYIDAOSUDEWUZHI,KEYOUXIAODEBANGZHUJITIKONGZHIXUETANGSHUIPING,SUOYIDUIYUTANGNIAOBINGHUANZHESHIJIAOLIXIANGDEYIZHONGSHIPIN。

  

  4、GAISHANBIANMI:KUGUAZHONGHAIHANYOUFENGFUDESHANSHIXIANWEI,YIFANGMIANKEXISHUIPENGZHANGRUANHUAFENBIAN,LINGWAIYIFANGMIANKECUJINCHANGDAODERUDONG,CUJINXIAOHUA、GAISHANBIANMI。KUGUASHUPIANHANXINGSHIWU,DUIYUPIWEIXUHANDERENQUN,SHIYONGSHIYAOJINSHEN。

  

  5、KUGUAJUYOUQINGREXIAOSHU、YANGXUEYIQI、BUSHENJIANPI、ZIGANMINGMUDEGONGXIAO,DUIZHILIAOLIJI、CHUANGZHONG、ZHONGSHUFARE、FEIZIGUODUO、JIEMOYANDENGBINGYOUYIDINGDEGONGXIAO。

  

  6、KUGUADEWEISHENGSUCHANLIANGHENGAO,JUYOUYUFANGHUAIXUEBING、BAOHUXIBAOMO、FANGZHIDONGMAIZHOUYANGYINGHUA、TIGAOJITIYINGJINENGLI、BAOHUXINZANGDENGZUOYONG。

  

  7、KUGUAZHONGDEYOUXIAOCHENGFENKEYIYIZHIZHENGCHANGXIBAODEAIBIANHECUJINTUBIANXIBAODEFUYUAN,JUYOUYIDINGDEKANGAIZUOYONG。

  

  8、KUGUAZHONGDEKUGUASUBEIYUWEI“ZHIFANGSHASHOU”NENGSHISHEQUZHIFANGHEDUOTANGJIANSHAO。QINGREQUXINHUO,JIEDU,MINGMU,BUQIYIJING,ZHIKEXIAOSHU,ZHIYONG。

  

  夏天吃苦瓜有什么好处

  

  WOMENKENENGDOUTINGSHUOGUO,XIATIANYAODUOCHI“KU”,ZHEISHIYINWEIGAOWENTIANQISHIDERENMENCHUHANDUO,ERQIEXIAOHUAGONGNENGJIANRUO,CHANGYOUSHIYUBUZHEN。YINSHIXUANZEYIXIEQUSHI、JIANGHUODESHIWU,NENGYOUSUOGAISHAN。ERYIXIEKUWEISHIWU,BUJINNENGQINGXINHUO,HAINENGYANGXIN,YIJULIANGDE。QIZHONG,KUGUAJIUSHIZUIHAODEXUANZEZHIYI。

  

  【苦瓜怎么做才不苦又好吃

  

  KUGUALIHANYOUYIZHONGJIAOHULUSUDEWUZHI,SUOYIWEIKU。CHANGJIANDEQUCHUKUGUAKUWEIDEFANGFAYOU:

  

  1、HUNCHAO:BAKUGUAHELAJIAOCHAOZAIYIQI,KEJIANQINGKUWEI。KUGUAXIJINGQIESI,CHAOGUOSHANGHUO,BUFANGYOU,GUOREBAKUGUA SIDAORUGUONEIBIANCHAO,RUTAIGANKEJIAYIDIANSHUI,CHAOSHUQIGUODAIYONG。RANHOUREYOUGUOCHAOLAJIAOSI,ZAIBACHAOHAODEKUGUASIDAORUCHAO YUN,JIASHILIANGDEYANHEBAITANG,CHUGUO。

  

  2、YANZI:JIANGQIEHAODEGUAPIANSASHANGYANAZIYIHUIER,RANHOUJIANGSHUILVDIAO,KEJIANQINGKUWEI。

  

  3、SHUIZHUO:BAKUGUAQIECHENGKUAIZHUANG,XIANYONGSHUIZHUSHU,RANHOUFANGJINLENGSHUIZHONGJINPAO,ZHEIYANGKUWEINENGCHUJIN,DANYEDIUDIAOLEKU GUADEFENGWEI。

  

  4、SHUIPIAO:JIANGKUGUAPOUKAI、QUZI,QIECHENGSITIAO,RANHOUYONGLIANGSHUIPIAOXI,BIANXIBIANYONGSHOUQINGQINGNIE,XIYIHUIERHOUHUANSHUI ZAIXI,RUCIFANFUPIAOXISANSICI,KUZHIJIUSUISHUILIUSHI。ZHEIYANGCHULIHAODEKUGUACHAOSHUHOU,WEIDAOXIANMEI,WEIKUYOUTIAN。

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